小鱼儿三肖网 男士:超级壮阳食物备忘录

机电学院浏览次数:  发布时间:2018-01-09

* 以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉, 然後重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续30秒钟。

* 强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

*早餐重要性:早餐不吃,晚餐的热量上一定会增加,血液中所含的血 糖在夜里自然较高,一旦血糖升高,就会减低性欲,勃起能力也会降低。

*提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等。

*增加性兴奋和高潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜等。


  


*锻炼下半身的基本饮食,是摄取磷脂质,其存在於动物的骨头里,长期食用鸡骨、小鱼乾之类的食物,会提高勃起力和性冲动。此外,也可多喝骨熬的汤。

男人壮阳,一直是恒久不变的话题。我们搜罗了众多的壮阳秘笈,希望给大家带来帮助!

*含丰富维他命,又可有效提升精力的,当推麦饭和糙米饭。

* 最基本的就是要减肥,多运动,白小姐平特一肖一码,尤其是腿部肌肉。

增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做):

*促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。

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*荷尔蒙迷思:长期服用荷尔蒙剂,其实会不会增强生殖能力,有时还会降低,因荷尔蒙本来就不是由体外供应,而是体内自行分泌的。外 在的供给,只限於分泌能力因某种原因而受损的患者使用。

*核酸是制造细胞、遗传因子和精子所不可或缺的物质。蛤、虾、鱼、蟹中,都含丰富核酸。

* 强化能力之冷泡法:先在浴缸里温热阴囊,然後站出来浇以冷水,当阴囊收缩後再度进入热水中,拉长後再泼冷水,如此重复五次。

*强化肌力、增强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝等。

* 晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,管家婆心水论坛特码 [求助] 百度站内搜索死链优化,并镇定交感神经。☆快来这里分享你的健康体会吧☆

*韭菜、大蒜也是强精食品,但不能吃太多大蒜,否则反而会造成体力衰弱、贫血。

*维生素E可防止性欲减退,可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。